Система упражнений для позвоночника, упражнения на растяжку и укрепление нижней части тела (мышцы брюшного пресса, малого таза, ног), на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Больше внимание уделяется суставам и связкам. Программа рекомендована и как реабилитационная при остеохондрозе грудного отдела, остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Подходит для любого возраста, с любым урвнем физической подготовки!!
Записаться на йогатерапию позвоночника — Йога в СПБ