МФР « Йога-Центр на Академической

МФР

МФР (миофасциальное расслабление) – это оздоровительная тренировка для снятия мышечного напряжения с использованием массажного оборудования, упражнений из пилатеса и стретчинга. Myós в переводе с греческого означает «мышца», а fascia на латыни «повязка». В анатомическом смысле фасция – это оболочка, покрывающая органы, сосуды и нервы, которая выполняет опорную функцию и обеспечивает скольжение мышц. Практикуемые на занятиях упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а также способствуют их растяжке, тем самым увеличивая гибкость тела и подвижность в суставах. Это низкоинтенсивный комплекс, который хорош как после более интенсивных программ, так и в качестве самодостаточного тренинга.

Йога-Центр на Академической

Москва, ул. Кедрова, 14, корп. 1.  •  Тел.: +7 499 125 55 38, +7 499 125 11 10
E-mail: yoga@lotos2.ru