ЙОГА НИДРА « Йога-Центр на Академической

ЙОГА НИДРА

Позвольте себе отдохнуть!
ЙОГА НИДРА — практика «йогического сна».
Новый урок для глубокого расслабления тела и сознания.
Все занятие вы лежите на коврике с закрытыми глазами и следуете мыслями за голосом инструктора.

Сознание становится спокойным, а тело отдохнувшим. расслабляются зажимы, уходит напряжение. Йога нидра — практика для тех, кто физически и умственно истощён, или просто устал от пассивного образа жизни, практика будет омолаживать, возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Это одна из форм медитации, которая дает эффект мощной трансформации уму, эмоциональной сфере и вашему энергетическому состоянию. Прогрессивная форма глубокой релаксации, специально адаптирована к реалиям современной жизни индийским Учителем Свами Сатьянандой Сарасвати. Эта знаменитая практика — одна из самых эффективных в Сатьянанда йоге.

16+
По вторникам и пятницам в 20-30 с Еленой Сафроновой. соцсети НИДРА

Йога-Центр на Академической

Москва, ул. Кедрова, 14, корп. 1.  •  Тел.: +7 499 125 55 38, +7 499 125 11 10
E-mail: yoga@lotos2.ru